|
|
Mama
Niestety na brzuchu mogą pojawić się dalsze rozstępy, są efektem szybkiego rozciągania się skóry. W macicy jest już ok. 500ml płynu owodniowego, to taki mały basen dla twojego maleństwa, które czuje się w nim jak „ryba w wodzie”.
Na tym etapie ciąży mogą pojawić się bóle krzyża, kłopoty z pęcherzem, zgaga i ogólne zmęczenie. Często odpoczywaj z nogami uniesionymi w górę, powyżej poziomu serca. Unikaj sytuacji stresujących.
Zgaga to uczucie palenia w przełyku, cofający się z żołądka pokarm powoduje to nieprzyjemne palenie. Ta nieprzyjemna dolegliwość jest praktycznie nie do uniknięcia w ciąży, szczególnie daje się we znaki pod koniec ciąży, kiedy to ucisk macicy ma żołądek ją potęguje.
Rady na zgagę w ciąży
- Jedz małe posiłki, za to często.
- Jedz wolno i dokładnie, powoli przeżuwaj każdy kęs.
- Wyłącz z diety potrawy gorące, pikantne, smażone i bardzo tłuste.
- Po posiłku unikaj pozycji leżącej. Pospaceruj lub posiedź.
- Pij mleko- pomaga zobojętnić kwasy żołądkowe.
- Na zgagę pomaga majeranek. Łyżeczkę majeranku chwilę pożuj w ustach i połknij.
- Jedz migdały
- Nie noś obcisłych ubrań
- Nie leż i nie spij na płasko.
Dziecko
Oczy dziecka leżą już blisko siebie z przodu twarzy, uszy są już na swoim ostatecznym miejscu po bokach głowy. Powieki są cały czas zrośnięte, mimo to pojawiły się już rzęsy. Dziecko jest coraz większe i nie ma już tyle miejsca na fikanie koziołków, co wcześniej. Dziecko jest bardzo świadome tego, co dzieje się z Tobą. Badania wykazały, że w wyniku twojego stresu dziecko też będzie zestresowane, a szczęśliwe, kiedy ty odczuwasz radość. Dziecko waży około 530 gramów i mierzy 21 centymetrów (mierząc od czubka głowy do pupy tzw. długość ciemieniowo siedzeniowa (CRL)).
Tekst: osesek.pl
Konsultacja merytoryczna
lek. med. Katarzyna Lewicka,
specjalista II stopnia w zakresie
ginekologii i położnictwa,
ginekolog dziecięcy,
ultrasonografista
Przeczytaj. Osesek poleca:
 Prawidłowa pozycja do snu w ciążyCzytaj >> |
 Zobacz sposób naukowców na niejadkaCzytaj >> |
Pokaz/Ukryj Komentarze
