Tu jesteś: Strona główna Żywienie Dziecka Rozszerzanie diety Herbata w diecie małego dziecka.
ramka
fotolia 47032932

PORADNIK PREZENTOWY!

Potrzebujesz inspiracji, wybierz coś z propozycji naszego e-sklepu.

- prezent dla niemowlaka od 0-6 miesięcy
- prezent dla niemowlaka od 6-12 miesięcy
- prezent dla roczniaka 1+
- prezent dla dwulatka 2+
- prezent dla trzylatka 3+
ramka

Newsletter

Zapisz się i bądź na bieżąco
z oseskowymi nowościami




herbata.Herbata podobnie jak kawa jest napojem o działaniu pobudzającym, ze względu na zawartą w niej teinę.
Dzieciom do pierwszego roku życia podajemy herbatki owocowe, z kopru włoskiego, które nie zawierają związków pobudzających.
Powyżej roku możemy powoli wprowadzać czarne, zielone herbaty, jednak, aby były one napojem polecanym dla dzieci należy parzyć je w odpowiedni sposób.


Herbata czarna - zawiera najwięcej substancji pobudzających, w tym teinę i kofeinę - szacuje się że ok. 40 mg na kubek. Herbatę tą należy parzyć dłużej niż 3 minuty, wówczas będzie miała ona właściwości uspokajające, a nie pobudzające. Działanie teiny jest wówczas neutralizowane przez garbniki przedostające się z liści herbaty do naparu Przygotowując herbatę dla dzieci parzymy ją w dużym naczyniu, dłużej niż 3 minuty, najlepiej w dzbanku, następnie wlewając do kubeczka dziecka rozcieńczamy wodą, aby uzyskać lekki napar herbaty.

Herbata zielona - jest to ta sama odmiana herbaty, co czarna, różni się jedynie tym, że nie została poddana procesowi fermentacji. Dzięki temu w naparze z herbaty zielonej znajdują się, korzystne z punktu widzenia zdrowia, związki mające działanie przeciwutleniające. Herbatę zieloną, podobnie jak czarną należy parzyć dłużej niż 3 minuty, wówczas będzie miała ona właściwości uspokajające.

Prawdziwą zieloną herbatę z liści (nie z torebek), z której otrzymujemy mocny napar, dobrze jest parzyć kilkakrotnie i podawać dziecku napój dopiero z 2, 3 parzenia.
 
Herbata roibos - otrzymywana z drzewa zaliczanego do roślin motylkowych, rosnącego w południowej Afryce. Herbata roiboos nie zawiera kofeiny, charakteryzuje się niską zawartością teiny. Śladowa ilość garbników sprawia, że herbata roiboos nie ma gorzkiego posmaku w przeciwieństwie do herbaty zielonej. Herbata roiboos bogata jest w substancje przeciwutleniające. Herbatę roiboos należy parzyć podobnie jak czarną. Jest herbatą polecaną do wprowadzania jako pierwsza.

Herbata biała - jest to ta sama odmiana herbaty, co czarna i zielona; różni się ona czasem zrywania. Biała herbata jest zrywana zanim liście rozwiną się całkowicie, a pąki pokryte są jeszcze białym meszkiem (stąd nazwa herbaty). Proces produkcji białej herbaty jest podobny do zielonej - nie jest ona poddawana fermentacji. Zawartość substancji przeciwutleniających jest jeszcze wyższa niż w zielonej herbacie, a zawartość teiny jeszcze niższa (szacuje się, że ok. 15 mg na kubek). Aby herbata miała działanie uspokajające należy parzyć ją długo (powyżej 3 minut); Polecana jest dla dzieci jeszcze bardziej niż zielona ze względu na słodszy smak (brak goryczki) oraz brak posmaku „trawy".


tekst dla osesek.pl: Magdalena Wojciechowska, dietetyk





Warto przeczytać:
News image

Pielęgnacja włosów noworodka i niemowlęcia

Pielęgnacja dziecka

Niektóre dzieci rodzą się z bujną czupryną, inne z delikatnym meszkiem, a niektóre maluszki prz...

Czytaj >>
News image

Zasady diety mamy karmiącej piersią

Karmienie piersią.

Dieta mamy karmiącej w pigułce. Karmisz piersią musisz się zdrowo odżywiać, zobacz co jeść a cz...

Czytaj >>
News image

8 miesiąc życia dziecka – ciągle w ruchu

Rozwój dziecka

Twoje maleństwo poza czasem, gdy słodko śpi, rusza się bez przerwy. Niezmordowane ćwiczy wciąż ...

Czytaj >>
News image

Rodzicielstwo bliskości, filozofią życia.

Wychowanie dziecka

Rodzicielstwo bliskości jest określeniem stylu wychowania i filozofii rodzicielskiej, u których...

Czytaj >>
News image

Terapia indywidualna w ADHD

Rozwój dziecka

W ostatnich latach jednym z najczęściej badanych schorzeń stały się ADHD (Attention Deficit Hyp...

Czytaj >>
News image

Odruchy noworodkowe są ważne w rozwoju dziecka

Noworodek

Gdy okazuje się, że niemowlę potrzebuje wsparcia rehabilitanta, słyszymy w wygaszaniu czy hamow...

Czytaj >>
News image

Żylaki u ciężarnych.

Ciążowe dolegliwości

Żylaki są to odcinki nadmiernie rozdętych żył. W czasie ciąży wzrasta ilość krwi, zmianie ulega...

Czytaj >>
News image

Skurcze nóg czasem dokuczają ciężarnym.

Ciążowe dolegliwości

Skurcze nóg zwykle dokuczają w nocy w II i III trymestrze.  

Czytaj >>

Komentarze (5)

... Napisane przez b.dobramama, lipiec 28, 2014
Hej
osobiście mojej dwuletniej córeczce podaję herbatę Rooibos, która kupuję na wagę. Bardzo smaczna i zdrowa. Moja pociecha ją uwielbia. Jeżeli chcecie się coś więcej dowiedzieć polecam artykuł do przeczytania http://herbit.pl/pl/i/Rooibos/56
... Napisane przez pk, luty 04, 2014
Czy ty umiesz czytać? herbatę dziedzicom takom jak zielona, czarna i białą można wprowadzać po pierwszym roku życia ale trzeba je dłużej parzyć niż 3 min żeby nie posiadały właściwości pobudzających!nie chodzi tu o słabość herbaty tylko o długość jej parzenia !!!!!
... Napisane przez mamao, październik 07, 2011
Ja uwielbiam herbatę pamiętam jak mama mi ją robiła odkąd pamiętam i ja tez daje swoim dzieciom ten napój, co prawda parzę tylko Dilmah ponieważ ta herbata jest pakowana hermetycznie i mam do niej największe zaufanie, dodatkowo ta marka przekonała do siebie moje dzieci z racji stworzenia komiksów herbacianych :))
... Napisane przez Ewa, sierpień 03, 2010
Od którego roku życia można wprowadzać taką słabą herbatkę?
... Napisane przez qa, maj 14, 2010
www.rw.pl/ „Jestes_tym_co_pijesz”_czyli_podstawowa_wiedza_o_he
rbacie_i_jej_wlasciwosciach

Napisz Komentarz
mniejsze | większe

security code
Ponizej Wpisz Kod bezpieczenstwa


busy