Tu jesteś: Strona główna Żywienie Dziecka Rozszerzanie diety Nie chce pić mleka, gdzie szukać wapnia?
ramka
fotolia 47032932

PORADNIK PREZENTOWY!

Potrzebujesz inspiracji, wybierz coś z propozycji naszego e-sklepu.

- prezent dla niemowlaka od 0-6 miesięcy
- prezent dla niemowlaka od 6-12 miesięcy
- prezent dla roczniaka 1+
- prezent dla dwulatka 2+
- prezent dla trzylatka 3+
ramka

Newsletter

Zapisz się i bądź na bieżąco
z oseskowymi nowościami




Wszyscy wiemy, że mleko i przetwory mleczne są niezbędne dla prawidłowego rozwoju organizmu naszych maluchów. Zdarza się jednak ze maluchy odmawiają picia mleka. Dowiedz się gdzie szukać wapnia i zobacz przykładowy dzienny jadłospis dla rocznego malucha


Od kiedy mleko.

Na samym początku warto przypomnieć, kiedy wprowadzamy poszczególnego produkty mleczne. Dzieci w okresie od 11 miesiąca do ukończenia drugiego roku życia z produktów mlecznych mogą spożywać: jogurty, kefiry, twarożki oraz mleko modyfikowane dopasowane adekwatnie do wieku. Na temat tego, od kiedy wprowadzać mleko krowie do diety dziecka zadani są podzielone w opiniach jednych ekspertów można już po 12 miesiącu życia w opiniach innych po ukończeniu 2 roku życia. Wg Instytutu Żywności i Żywienia dzieci w wieku 1-3 powinny spożywać 850 ml mleka, czyli 3-4 szklanki dziennie.

Nie chce pić mleka, gdzie szukać wapnia?

Jak podawać?

Jeśli nasza pociecha nie chce pić mleka (krowiego czy modyfikowanego), pozostają nam jeszcze inne wartościowe przetwory mleczne: jogurty naturalne, kefiry, twarożki.

Warto też sprawdzić czy nasze dziecko nie lubi w ogóle mleka czy może do zaakceptowania są różne dania na jego bazie. Niewiele maluchów lubi spożywać samo mleko.

Możesz, zatem przygotować pyszny koktajl bananowy, kaszkę owocową na mleku, mleko z płatkami, kluseczkami lanymi, kaszką manną, budyń, czy kakao lub kawę zbożową. Mleko można również przemycać jako dodatek do zup, sosów (np. do zupy pomidorowej, brokułowej, etc.).

 

Gdzie jeszcze szukać wapnia?


Poza produktami mlecznymi na uwagę zasługują: żółtko jaja oraz ryby, szczególnie morskie. Jeśli dziecko ma więcej niż trzy latka można podawać podwędzane sardynki, szprotki, w których znajduje się szkielet rybi - takie ryby zawierają najwięcej wapnia.

Warzywa, które są bogate w wapń to: brokuły, kiełki brokuła, brukselka, boćwina, buraki, nasiona roślin strączkowych, a z owoców: suszone figi.

Dostępne są również produkty sojowe (mleka sojowe, deserki sojowe), które też mogą być dodatkowym źródłem wapnia w diecie dziecka.


Przykładowy jadłospis dla rocznego dziecka


Śniadanie
Kanapka z masłem, jajkiem ugotowanym na twardo i pokrojonym pomidorem.
Do picia: Mleko następne dla dzieci powyżej 12 miesięcy

II śniadanie
Jogurt naturalny z dodatkiem owoców sezonowych (np. malin, jabłek, winogron) lub owoców mrożonych

Obiad
Zupa krem z brokułów
Gotowane pulpety z mięsa indyka z koperkiem + jarzynka: fasolka szparagowa + marchewka + puree z ziemniaków

Podwieczorek
Banan + biszkopt

Kolacja
Kaszka zbożowa na mleku

tekst dla osesek.pl: Magdalena Wojciechowska, dietetyk





Warto przeczytać:
News image

Co robić, by dziecko pięknie mówiło?

Rozwój mowy

O tym, jak radzić sobie z problemami z wymową i skutecznie pomagać dzieciom w uzyskaniu prawidł...

Czytaj >>
News image

Szczepionki - być mądrym przed szkodą

Szczepienia dziecka

Szczepienia ochronne to najtańszy i najskuteczniejszy sposób przeciwdziałania wielu chorobom - ...

Czytaj >>
News image

Odruchy noworodkowe są ważne w rozwoju dziecka

Noworodek

Gdy okazuje się, że niemowlę potrzebuje wsparcia rehabilitanta, słyszymy w wygaszaniu czy hamow...

Czytaj >>
News image

Rozszerzanie diety dla opornych

Rozszerzanie Diety Dziecka

Krótki poradnik jak nakarmić niemowlę, nie zwariować i wychować smakosza. Każde niemowlę jest i...

Czytaj >>
News image

Poznaj zalety chustonoszenia dla Twojego dziecka i dla Ciebie

Pielęgnacja dziecka

Badania dowodzą, iż dzieci noszone w chustach mniej płaczą, są spokojniejsze, lepiej się rozwij...

Czytaj >>
News image

3 miesiąc życia dziecka - otoczenie jest interesujące

Rozwój dziecka

Trzeci miesiąc życia rozpoczyna kolejny ważny etap w rozwoju niemowlęcia, dziecko zaczyna inter...

Czytaj >>
News image

Chodzik - czy na pewno jest niezbędny?

Pielęgnacja dziecka

Kolorowe, z muzyczką, z dźwiękami, z piszczałkami – wydawałoby się ze idealne, aby zapewnić dzi...

Czytaj >>
News image

Dlaczego rodzą się wcześniaki?

Noworodek

Istnieje wiele powodów przedwczesnych porodów. Najogólniej przyczyny wcześniactwa można podziel...

Czytaj >>

Komentarze (20)

... Napisane przez cezary, marzec 30, 2014
moja 4-letnia córka przez mleko złapała mizs. mleko to porazka, Oprócztefo że zawiera wapń nic w nim dobrego. Kazeina, laktoza, antybiotyki itp. Polecam napoje sojowe. PIJ MLEKO BEDZIESZ KALEKO!
... Napisane przez karolina, luty 09, 2014
Mój syn jest uczulony na mleko,kazeinę i kukurydzę oraz produkty glutenowe .To bardzo ciężka dieta ale jakoś dajemy radę;) Bardzo ostrożnie wprowadzamy kolejne produkty. Przykładowe menu dla niego:
śniadanie:
kaszka Minima+ płatki jaglane +malinki

II Śniadanie:
kisiel z jabłek

Obiad:
Zupa krem z brokułów/ kalafiora bądź marchwi
kasza gryczana z indykiem i warzywami

przekąska:
bób gotowany

kolacja:
chlebek bezglutenowy
masło klarowane
mięsko z indyka pieczone
pomidorek

Między posiłkami podajemy owoce a do picia wodę.
... Napisane przez ewa , wrzesień 13, 2013
do "ok" dieta niełączenia nie jest jedynie obowiązującą dietą i nie jest dietą dla dzieci tylko dietą dla dorosłych. poza tym najważniejsze by posiłki obfitowały w warzywa, owoce i produkty jak najmniej przetworzone i by w dzieci nie wmuszać i ich nie przekarmiać
... Napisane przez ok, wrzesień 13, 2013
"zupa krem z brokułów
Gotowane pulpety z mięsa indyka z koperkiem + jarzynka: fasolka szparagowa + marchewka + puree z ziemniaków".
I to poleca się rocznemu dziecku? A gdzie podstawowe zasady żywienia? nie wolno łączyć białka ze skrobią, a tutaj dwa rodzaje białka i skrobia naraz. I kompetencja strony jako żródła informacji padła. Już tutaj nie zaglądnę. A biszkopt to jaki? ten toksyczny ze sklepu?
... Napisane przez Marina, sierpień 26, 2012
Moja córka od początku unikała mleka pod każdą postacią.Potem okazało się, że cierpi na nietolerancję laktozy, także możliwe, że instynktownie jej organizm odrzucał mleko. Obecnie ma 5 lat pije tylko mleko bez laktozy, najczęściej firmy MEGGLE, ma taką samą zawartość wapnia jak zwykłe mleko. Można przemycać mleko,ale jeśli szkodzi to wapn trzeba dostarczać z innych produktów.
... Napisane przez baska, lipiec 30, 2012
Moje dziecko nie chce nawet serka ani danonkow jesc i ma slabe kosci a ma juz 10 miesiecy
... Napisane przez Agnieszka, październik 18, 2011
Moze mi ktos pomoze?moja corka pila w nocy mleko jednak ja odluczylam tego(ma 2 lata)stwierdzilam ze jest juz za duza na jedzenie w nocy,myslalam ze bedzie chciala pic w dzien jednak ona nie chce i nie wiem co zrobic,bo przeciez powinna pic jeszcze mleko.jak mam ja przekonac?macie jakies sposoby?
... Napisane przez kasia, sierpień 03, 2011
moje dzecko ma jusz 7 miesiecy niechce pic sokow ani jesc ninych produktow co mam zrobic
... Napisane przez monia, lipiec 21, 2011
moja corka ma 2 lata i codziennie przed snem i rano jak wstanie prosi o mleko nie ma z nia problemow
... Napisane przez monika, lipiec 21, 2011
moja corka ma 15 mies. nie che pic mleka po troche ja przyuczam rano wypije 60ml a wieczorem 120ml. mam nadzieje ze stopniowo zacznie pic wiecej jest bardzo szczuplutka wazy 9kg.Moja siostra podaje corce mleko krowie od kad skonczyła rok ja niestety nie mam dostepu do takiego mleka. nasza corka je wszystko juz z nami lubi biały ser jogurty tylko ja sie martwie czy to wystarczy dla niej z taka mała iloscia mleka modyfikowanego
... Napisane przez Maria, październik 13, 2009
uwielbiam takie porady.... Moze ktos sie postara i napisze jadlospis dla dziecka, ktore ma alergie na bialko mleka krowiego (wiec zero przetworow mlecznych), soje (jak z produktami mlecznymi - zero!!!!), wszystkie owoce cytrusowe, bialko kurze, pomidory. Bo to jest wyczyn, zeby przy takich ograniczeniach zapewnic dziecku wystarczajaca ilosc wszystkich skladnikow i nie zwariowac patrzac na lodowke!!!
... Napisane przez ewa, luty 08, 2009
i bądź tu mądry z tym mlekiem
... Napisane przez minia, grudzień 16, 2008
te misiowe jogurciki są po 6 m-cu, to jeszcze chwilę i możesz dziecku zacząć podawać.
... Napisane przez ola, grudzień 15, 2008
No własnie, mój synek ma 7,5 to chyba juz pora na jogurcik?
... Napisane przez lester, grudzień 15, 2008
A od którego miesiąca można zacząć podawać te misiowe jogurciki (moja Garbysia ma 5,5 m-ca)? Przyznam, że nie widziałam ich w sklepie, ale też jeszcze się nie bardzo rozglądam po słoikach dla dzieci, bo dopiero zaczynamy przygodę z jedzeniem i jesteśmy na etapie dań jednoskładnikowych.
... Napisane przez Jogurt dla malych dzieci, grudzień 12, 2008
Mojej corci bardzo posmakowały te misiowe jogurciki - idealne dla dzieci, które nie skończyły jeszcze roczku. Na szczęćie nie ma żadnej alergii.
... Napisane przez zuza, listopad 18, 2008
a co z dziećmi, które uwielbiają mleko, jego przetworya niestety mają alergię i mama ma ciężki orzech do zgryzienia; cieszę się, że chętnie moje dziecko je mięso, które jest źródłem wapnia ale przykro mi, że muszę mu odmawiać mlecznych smakołyków; czy alergia kiedyś minie? kochane czytelniczki poradźcie coś!
... Napisane przez maria, listopad 02, 2008
czytam wypowiedzi MAM i zastanawiam się jak to wszystko pojąc i okazuje się ze kazdy czlowiek to inna maszyna i od czego to zalezy np.moja wnuczka uwielbiała mleko piła kiedy chciała i dalej tak jest a nogi jak ją bolaly tak bolą nocami
... Napisane przez Ewa, październik 31, 2008
To masz szczęście. Moje mleka nie ruszy. Ma prawie 2,5 roku i jedyne co toleruje z nabiału to żółty serek i mus z owocami leśnymi i jogurtem
... Napisane przez benia, październik 31, 2008
Mój synek znajomość z nabiałem zaczął od koktajli jogurtowo-owocowych gerbera i chyba była to znajomość udana, bo trwa do dzisiaj. Potem zaczęłam też podawać mu misiowy jogurcik, a teraz (ma już ponad 3 latka) potrafi poprosić o mleczko do picia i wypija szklankę albo i dwie zwykłego mleka.

Napisz Komentarz
mniejsze | większe

security code
Ponizej Wpisz Kod bezpieczenstwa


busy