Tu jesteś: Strona główna Żywienie Dziecka Rozszerzanie diety Jak przygotować zupkę dla niemowlaka?
ramka
fotolia 47032932

PORADNIK PREZENTOWY!

Potrzebujesz inspiracji, wybierz coś z propozycji naszego e-sklepu.

- prezent dla niemowlaka od 0-6 miesięcy
- prezent dla niemowlaka od 6-12 miesięcy
- prezent dla roczniaka 1+
- prezent dla dwulatka 2+
- prezent dla trzylatka 3+
ramka

Newsletter

Zapisz się i bądź na bieżąco
z oseskowymi nowościami



 

Zupka to jedno z pierwszych dań, które poznają niemowlęta na etapie rozszerzania diety. Na początku ma konsystencje warzywnej papki i przygotowana jest na bazie niewielu składników, by po kliku tygodniach stać się pełnowartościowym daniem.

 

Na początek same warzywa

Przez pierwsze sześć miesięcy życia niemowlę nie powinno otrzymywać niczego poza mlekiem matki. Po 6 miesiącu do diety dziecka powinnaś zacząć wprowadzać jedno, dwu składnikowe papki warzywne, by już za miesiąc podać wieloskładnikowa zupkę jarzynową. Trzymając się tej zasady łatwiej będzie Ci oswoić maluszka z nowymi smakami i odkryć winowajcę niemowlęcych dolegliwości, tj.: alergia, nietolerancja pokarmowa, wzdęcia, bóle brzuszka itp. Konsystencja pierwszych zupek powinna być płynna, gęsta i gładka (dokładnie zmiksowana lub przetarta przez gęste sito). Do zupki dodawaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia lub prawdziwe masło. Dodatek odrobiny tłuszczu ułatwia przyswajanie wartości odżywczych z warzyw i stanowi dodatkowa porcję energii.

Papki podawaj łyżeczką przeznaczona dla niemowląt. Pierwsza łyżeczka powinny być wykonana z miękkiego plastiku. Nie kupuj łyżeczki o udziwnionym kształcie, czy z trzonkiem ustawionym pod kątem. Może i ułatwiają karmienie, ale nie przyczyniają się do prawidłowego rozwoju żuchwy i mięśni ust.

 

zupka

Pamiętaj. Wprowadzanie nowego posiłku powinno odbywać się bardzo ostrożnie. Tak by dziecko przyzwyczaiło się do trawienia nowych pokarmów i zaakceptowało nowe smaki. Niektóre niemowlęta do tych zmian długo się przyzwyczajają inne jedzą od razu z dużym apetytem. Niech dziecko je tyle ile chce, choć by parę łyżeczek, nie wmuszaj w niego więcej. Po takim nowym posiłku warto jeszcze maleństwu podać pierś, jeśli ma ochotę.

 

Pora na mięsko

Po ok. 1-2 tygodniach od wprowadzenia warzywnych papek do zupki dodaj mięsko (ok. 10 g dziennie surowego mięsa - dwie łyżeczki). Mięsko gotuj w oddzielnym garnuszku i posiekane dodaj do zupki a całość jeszcze zmiksuj. Po 10 miesiącu możesz podawać zupki gotowane na mięsie, mięso powinno być pozbawione skóry i kości.

Pamiętaj. Jeśli twój maluszek jest alergikiem lepiej z zupkami gotowanymi na mięsie poczekać nawet do 3 urodzin. Zupy na wywarze mięsnym zawierają silnie alergizujące białko.

Wybierając mięso pamiętaj by było ono dobrej jakości, świeże, chude, pozbawione skóry i kości. Na początku wybieraj białe delikatne mięso - królik, kurczak, indyk.

Po 7 miesiącu, co drugi dzień możesz dodać do zupki pół ugotowanego na twardo żółtka a dwa razy w tygodniu zastąpić mięso, rybą. Wybieraj ryby morskie. Jeśli twoje dziecko jest alergikiem ryby wprowadzaj ostrożnie.

 

Mamo chcę gryźć!

W 8-9 miesiącu życia zupki powinny mieć półpłynną konsystencję z wyczuwalnymi małymi i miękkimi grudkami warzyw, tak by w 10 miesiącu pokarm miał grudkowata konsystencję. To bardzo ważne by płynnie i sprawnie zmienić konsystencje z papkowatej na zwierającą kawałki warzyw.

Po pierwsze im później się do tego zabierzesz tym trudniej niemowlęciu będzie zaakceptować zmianę.

Po drugie przeżuwanie pokarmów ma ogromny wpływ na prawidłowy rozwój aparatu mowy. Warzywa rozgniataj lub gotuj starte na tarce a mięsko drobno siekaj.

Pamiętaj. Dziecko nie musi mieć zębów, aby uczyć się gryźć, doskonale potrafi sobie poradzić z rozdrabnianiem pokarmów, pracując dziąsłami i językiem.

 

<< Początek < Poprzednia strona 1 2 Następna strona > Ostatnie >>
(Strona 1 z 2)



Warto przeczytać:
News image

Małe noworodki później opuszczają rodzinne gniazdo

Rozwój dziecka

Osoby, które bardzo mało ważyły po urodzeniu później zaczynają samodzielne życie, niż ich rówie...

Czytaj >>
News image

Dieta przyszłej mamy. Czego unikać?

Dieta Ciężarnej

W okresie ciąży powinnaś szczególnie dbać o swoje zdrowie i zdrowie Twojego dziecka. Dieta prz...

Czytaj >>
News image

8 miesiąc życia dziecka – ciągle w ruchu

Rozwój dziecka

Twoje maleństwo poza czasem, gdy słodko śpi, rusza się bez przerwy. Niezmordowane ćwiczy wciąż ...

Czytaj >>
News image

Jak masować niemowlaka?

Pielęgnacja dziecka

Masowanie dziecka warto rozpocząć w drugim tygodniu życia. Dziecko zdążyło się już trochę oswoi...

Czytaj >>
News image

Ponad 40 proc. kobiet w ciąży spożywa za mało jodu

Zdrowie i Badania w Ciąży

Ponad 40 proc. kobiet w ciąży nie przyjmuje zalecanych dawek jodu, niezbędnych do prawidłowego ...

Czytaj >>
News image

Czego nie może zabraknąć w diecie kolejnych okresach ciąży?

Dieta Ciężarnej

Jak komponować dietę, jakie produkty wybierać w kolejnych miesiącach ciąży, by dostarczyć wszys...

Czytaj >>
News image

Obrzęki wogół kostek i dłoni w ciąży.

Ciążowe dolegliwości

Obrzęki pojawiające się po 36 tygodniu ciąży wokół kostek i dłoni, są zjawiskiem fizjologicznym...

Czytaj >>
News image

Niechęć dzieci do nowych pokarmów to sprawka genów

Rozszerzanie Diety Dziecka

To, że niektóre dzieci nienawidzą próbować nowych pokarmów, jest sprawką genów - twierdzą nauko...

Czytaj >>

Komentarze (12)

... Napisane przez ziuta, lipiec 01, 2014
Nalezy też dodawać "bazylikę" hmmmm tylko w jakiej formie? Hehe ;)
... Napisane przez ewa, marzec 01, 2014
Dziwi mnie zamieszczona informacja że zupę na wywarze mięsnym można podać dopiero po 10 miesiącu życia, nie widzę podstaw żeby tak długo z tym zwlekać, Jeśli wprowadzamy dziecko mięso do diety, to właśnie najlepiej rozpocząć od podawania łyżeczki rosołku do przecieru warzywnego, a po kilku dniach wprowadzić mięsko do jedzenia
... Napisane przez Adriana, październik 02, 2013
Ciekawy artykuł. Mój synek ma już 17 miesięcy i je prawie wszystko. Z artykułu dowiedziałam się coś nowego o czym nie wiedziałam do tej pory.Bowiem do zupki można dodawać oliwę z oliwek lub prawdziwe masło.
... Napisane przez N., wrzesień 24, 2012
Bardzo dobry artykuł, wszystkie inne nie poruszają problemów dzieci z żuciem i wysławianiem się spowodowanym tym, ze dzieci jedzą same zupki miksowane.
... Napisane przez Krysia, luty 16, 2012
Nikt nie mówi, że 4 m-ne dziecko nie będzie miało apetytu na jedzenie ze słoiczków. Różnica polega na karmieniu sztucznym czy piersią. Nie trzeba być Einsteinem, żeby wiedzieć, że karmienie piersią jest wystarczające do ukończenia 6 m-ca życia, aby maleństwo prawidłowo się rozwijało, natomiast mleko modyfikowane ma odpowiedno mniej wartości odżywczych i zaleca się wprowadzenie dodatkowego jedzenia od 4 m-ca. Mam trójkę nastoletnich dzieci, które karmiłam tylko i wyłącznie piersią do 6 m-ca, potem wprowadzałam dodatkowe jedzenie, a karmienie zakończyłam po ukończeniu przez dzieci 1 roku. Moje dzieci były uodpornione na wszelkie przeziębienia, a jakieś wymioty czy biegunki to był dla mnie temat w ogóle nieznany. Naprawdę polecam-mleko matki ma przeciwciała, które uodporniają m.in. na rotawirusy.
... Napisane przez Jola, marzec 08, 2011
Moją pociechę karmię piersią. Podczas ostatniej wizyty nasz pediatra zalecił, aby po ukończeniu przez Małą 4 miesiąca (nie wcześniej!) rozszerzyć dietę o "zupki" warzywne.
Wspomniał też, że są dwie szkoły rozszerzania diety. Jedna mówi o wprowadzeniu jako pierwszych dań gotowanych warzyw (zupek), druga przecieranych owoców (jabłuszko, banan). Powiedział też, że nie znalazł żadnych opracowań medycznych stwierdzających by któraś z tych szkół była lepsza.
... Napisane przez pysia, styczeń 26, 2011
Ja od 4 miesiąca karmiłam i piersią i butelką. Teraz mój synek ma 6 miesięcy i je deserki owocowe i zupki z mięsem. Lekarz powiedziała mi ze już po 4 miesiącu mam wprowadzac nowe posiłki mimo ze butelke tylko dostawał raz na dobę. I teraz jak patrze na niego jak je z apetytem nie wyobrazam żebym mogła czekac do 6 miesiąca z wprowadzeniem nowych posiłków.
... Napisane przez gosia, styczeń 19, 2011
Czytalam jakis czas temu ze dzieci karmione piersia powinny zaczac swoje rozszerzenie diety po 6 miesiacu poniewaz w mleku matki jest wystarczajaco duzo skladnikow odzywczych kazdego dnia innych,w przeciwienstwie do mleka sztucznego w ktorym skladniki sa ale sztuczne i codzien te same wiec by dziecko mialo dostarczane wiecej i bardziej urozmaiconych skladnikow i witamin rozszerzenie diety rodzice zaczynaja juz po ukonczeniu 4 miesiaca zycia dziecka.
... Napisane przez Shandy, grudzień 05, 2010
Mam ksiazke "Maly smakosz" i w niej jest napisane, ze W ciagu kilku pierwszych miesiecy zycia uklad trawienny dziecka nie jest jeszzcze w pelni rozwiniety i obecnosc obcego bialka moglaby zwiekszyc ryzyko wystapienia alergii. Ponadto pierwszy staly pokarm ma zaczac przyzwyczajac dziecko do pozywienia o innej konsystencji niz mleko, nowym smaku i zapachu, sluzy rozwniez cwiczeniom jamy ustnej, jednakze zbyt wczesne poszerzenie diety moze skutkowac zaparciami, a ponadto taki pokarm nie jest w stanie zapewnic dziecku pelnego zestawu substancji odzywczych, ktore znajduja sie w mleku.
Ja poczekalam do 6 miesiaca i moj synek rosnie jak na drozdzach i apetyt mu dopisuje :)
... Napisane przez Anka, październik 25, 2010
mój synek ma 4 miesiące i jest karmiony piersią, jednak już zaczęłam wprowadzać mu "słoiczki". Je bardzo ładnie, aż się trzęsie jak widzi jedzonko, bardzo mu smakuje, nie wypluwa, a raczej cmoka :). Sama nie wiem czemu trzeba czekać aż do 6 miesiąca.
... Napisane przez Sissy, maj 29, 2010
Czy ktoś może mi wyjaśnić dlaczego rozszerzenie diety dziecka karmionego piersią następuję dopiero po 6 miesiącu.Szukałam na ten temat w necie jakiegoś merytorycznego uzasadnienia i nie znalazłam. Z góry dziękuję za fachowe wypowiedzi.
... Napisane przez Magda, maj 26, 2010
do jadłospisu: bład w odmianie - kasza manna to dwa rzeczowniki a nie rzeczownik + przymiotnik, nalezy odmieniać kaszy manny itp/

Napisz Komentarz
mniejsze | większe

security code
Ponizej Wpisz Kod bezpieczenstwa


busy