Niektóre mamy kochają karmienie piersią tak bardzo, że rezygnują z tego z bólem serca. Inne nie mogą doczekać się momentu, w którym w końcu „odzyskają” swój biust. Niezależnie od tego, w której grupie się znajdujesz, powinnaś wiedzieć ...
Niektóre mamy kochają karmienie piersią tak bardzo, że rezygnują z tego z bólem serca, gdy dziecka skończy np. 2 latka. Inne nie mogą doczekać się momentu, w którym w końcu „odzyskają” swój biust. Niezależnie od tego, w której grupie się znajdujesz, powinnaś wiedzieć, jak długo zaleca się karmienie piersią i dlaczego to właściwie takie ważne.
Zalety karmienia piersią dla mamy
Kiedy myślimy o zaletach karmienia piersią, to raczej w kontekście dziecka. Jednak taki rodzaj karmienia niesie za sobą także mnóstwo korzyści dla samej mamy. I to właśnie od niej zacznijmy. Co zyskuje młoda, karmiąca piersią mama? [kolejnośc zalet przypadkowa :-)]
- wygoda
To sprawa niemal oczywista. Mleko w kobiecych piersiach zawsze ma idealną temperaturę, skład i zawsze… jest. Nie potrzebujemy smoczków, butelek, sterylizatorów, a karmienie może nastąpić w każdej chwili – mamy doceniają to zwłaszcza w nocy.
- pieniądze
Bardzo dużo kobiet motywuje się do karmienia naturalnego poprzez wizję zaoszczędzonych pieniędzy – i nie ma w tym niczego złego. Mleko modyfikowane to koszt od 200 do 400 zł miesięcznie (zakładając, że karmimy tylko nim). Jest to zatem naprawdę spora oszczędność.
- figura
To oczywiste, że pragnienie do powrotu do figury sprzed ciąży jest bardzo silne. Matka natura sprzyja tu młodym mamom, ponieważ zapotrzebowanie kaloryczne u karmiących mam jest dużo większe, niż w trakcie ciąży. Kilogramy znikają zatem w dość szybkim tempie.
- zdrowie
Według badań, karmienie piersią zmniejsza ryzyko wystąpienia m.in. nowotworu piersi, rośnie za to prawdopodobieństwo uniknięcia miażdżycy w późniejszych latach.
- więź emocjonalna
Z dzieckiem, oczywiście. Jest coś magicznego w samej czynności karmienia piersią oraz świadomości, że jest się dziecku tak bardzo, bardzo potrzebną. Sprzyja to nawiązaniu silnej więzi emocjonalnej między matką i dzieckiem oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji poporodowej.
Zalety karmienia piersią dla dziecka
A to przecież nie wszystko – oto korzyści, które wraz z mlekiem mamy otrzymuje maluszek:
- porcja przeciwciał odpornościowych
Mleka modyfikowane nie dostarczą dziecku wszystkiego tego, co daje mleko matki – między innym cennych przeciwciał odpornościowych. Innymi słowy – im więcej mleka z piersi, tym mniej chorowania.
- rozwój układu nerwowego
Wiele badań potwierdza, że mleko matki ma bardzo duży wpływ na odpowiedni rozwój układu nerwowego dziecka.
- mniejsze ryzyko nadwagi
Według specjalistów, dzieci karmione piersią są aż o 35% mniej narażone na otyłość w późniejszych latach życia, niż maluchy karmione mlekiem modyfikowanym od pierwszego dnia życia.
- zaspokojenie ważnych potrzeb emocjonalnych
Dla wielu dzieci pierś mamy to nie tylko pokarm, ale i bliskość, czułość, poczucie bezpieczeństwa. Najlepszym dowodem na to jest „przyklejanie” się niemowląt do piersi nawet na kilka godzin – mimo zaspokojonego apetytu. Oczywiście nie oznacza to, że dzieci karmione mlekiem modyfikowanym mają niezaspokojone potrzeby, jednak w przypadku karmienia piersią jest to zwyczajnie… łatwiejsze!
Jak długo karmić piersią?
Tak naprawdę bardzo trudno jest odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie. Niektóre dzieci jedzą bardzo łapczywie, energicznie i długo ssą – ich posiłek trwa krócej, co nie musi oznaczać niczego złego. Inne maluszki lubią powolne „delektowanie się” mlekiem mamy. Takie dzieci jedzą powoli, długo, robią sobie przerwy.
Jedno jest pewne – jeśli dziecko zasypia po nakarmieniu i posiłek wystarcza mu na minimum dwie godziny, to najpewniej wszystko jest w porządku.
Starsze niemowlęta z kolei same dają do zrozumienia, że za więcej „dziękują”. I trudno z tym polemizować.
Kiedy rozszerzyć dietę niemowlęcia karmionego piersią?
Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dziecko powinno być karmione wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia. Po tym czasie nie tylko można, ale i trzeba rozszerzać dietę maluszka zgodnie z wytycznymi. W przeciwnym razie dziecko nie będzie otrzymywać odpowiedniej ilości witamin oraz składników odżywczych.
Kiedy zakończyć karmienie piersią?
Według Światowej Organizacji Zdrowia należy karmić piersią dziecko do 2 roku życia „lub dłużej”. Dla wielu mam jest to jednak zbyt długo i kończą ten etap, kiedy maluch kończy rok. Inne kobiety karmią piersią swoje pociechy nawet do 4 roku życia. Ważne jest jednak przede wszystkim to, aby karmić piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka oraz skończyć wtedy, kiedy same odczujemy, ze nadszedł właściwy moment.