Tu jesteś: Strona główna Żywienie Dziecka Warzywa Brokuł po 6 miesiącu
ramka

 sprawdź PROMOCJE

 wysyłka GRATIS już od 200 zł!

fotolia 47032932

PORADNIK PREZENTOWY!

Potrzebujesz inspiracji, wybierz coś z propozycji naszego e-sklepu.

- prezent dla niemowlaka od 0-6 miesięcy
- prezent dla niemowlaka od 6-12 miesięcy
- prezent dla roczniaka 1+
- prezent dla dwulatka 2+
- prezent dla trzylatka 3+
ramka

Newsletter

Zapisz się i bądź na bieżąco
z oseskowymi nowościami




Brokuł, jednoroczna roślina z rodziny krzyżowych. Jej ojczyzną jest rejon Morza Śródziemnego, gdzie była znana w starożytności. Moda na brokuły przyszła po roku 1920, kiedy w Stanach Zjednoczonych zaczęto je reklamować jako wysokowartościowe warzywo o niebanalnym smaku.

brokułSmaczny i zdrowy.

Brokuł, czyli „broccoli italiana",  jest warzywem zasobnym w witaminy A, C, B1, B2, PP oraz sole mineralne takie, jak: wapń, żelazo, fosfor, magnez, siarka i potas. Jest również bogaty w białko i beta - karoten (ma go więcej, niż marchewka).

Skutecznie przeciwdziała rozwojowi nowotworów - dzięki selenowi można się ustrzec raka prostaty, a sulforafan walczy z bakteriami odpowiedzialnymi za rozwój wrzodów i raka żołądka. Składnik ten jest również dobry dla oczu, ponieważ neutralizuje szkodliwe skutki promieniowania ultrafioletowego. Pamiętajmy także, iż 100g. brokułów to tylko 36 kalorii.


Podczas gotowania pojawia się specyficzny zapach, aby go zniwelować wystarczy dodać do wody kilka łyżek mleka, skórkę od chleba lub szczyptę gałki muszkatołowej i gotować bez przykrycia. Brokuły można również gotować na parze.




Warto przeczytać:
News image

Żylaki u ciężarnych.

Ciążowe dolegliwości

Żylaki są to odcinki nadmiernie rozdętych żył. W czasie ciąży wzrasta ilość krwi, zmianie ulega...

Czytaj >>
News image

Szczepionki nie powodują autyzmu

Szczepienia dziecka

Autor kontrowersyjnej pracy naukowej, wiążącej autyzm z podawaniem dzieciom szczepionki przeciw...

Czytaj >>
News image

Poznaj czynniki, które mogą opóźniać rozwój mowy dziecka.

Rozwój mowy

Rozwój mowy następuje niezwykle szybko, już w okolicy pierwszych urodzin dziecko ze zrozumieni...

Czytaj >>
News image

Mamo boje się – dziecięce lęki

Rozwój dziecka

Małe dzieci boja się wielu rzeczy. Nam dorosłym często te lęki wydają się irracjonalne i niezro...

Czytaj >>
News image

Warunki prawidłowego rozwoju mowy.

Rozwój mowy

Rozwój mowy jest jedną z ważniejszych umiejętności, jaką zdobywa małe dziecko. Bardzo ważne jes...

Czytaj >>
News image

Nikotyna w mleku matki zakłóca sen dziecka

Karmienie piersią.

Nikotyna obecna w mleku palących matek zaburza rytm snu niemowlęcia, zaobserwowali naukowcy z U...

Czytaj >>
News image

Zmysły noworodka. Jak widzi, słyszy i czuje maluszek.

Noworodek

Poród jest dla dziecka trudnym doświadczeniem. Opuszcza ono przytulne i bezpieczne miejsce w br...

Czytaj >>
News image

Dowiedz się jak możesz pomóc w prawidłowym rozwoju mowy Twojego dziecka.

Rozwój mowy

Na prawidłowy rozwój mowy wpływa ma wiele czynników, warto by rodzice wiedzieli jak prawidłowo ...

Czytaj >>

Komentarze (0)


Napisz Komentarz
mniejsze | większe

security code
Ponizej Wpisz Kod bezpieczenstwa


busy