Tu jesteś: Strona główna Żywienie Dziecka Warzywa Brokuł po 6 miesiącu
ramka
fotolia 47032932

PORADNIK PREZENTOWY!

Potrzebujesz inspiracji, wybierz coś z propozycji naszego e-sklepu.

- prezent dla niemowlaka od 0-6 miesięcy
- prezent dla niemowlaka od 6-12 miesięcy
- prezent dla roczniaka 1+
- prezent dla dwulatka 2+
- prezent dla trzylatka 3+
ramka

Newsletter

Zapisz się i bądź na bieżąco
z oseskowymi nowościami




Brokuł, jednoroczna roślina z rodziny krzyżowych. Jej ojczyzną jest rejon Morza Śródziemnego, gdzie była znana w starożytności. Moda na brokuły przyszła po roku 1920, kiedy w Stanach Zjednoczonych zaczęto je reklamować jako wysokowartościowe warzywo o niebanalnym smaku.

brokułSmaczny i zdrowy.

Brokuł, czyli „broccoli italiana",  jest warzywem zasobnym w witaminy A, C, B1, B2, PP oraz sole mineralne takie, jak: wapń, żelazo, fosfor, magnez, siarka i potas. Jest również bogaty w białko i beta - karoten (ma go więcej, niż marchewka).

Skutecznie przeciwdziała rozwojowi nowotworów - dzięki selenowi można się ustrzec raka prostaty, a sulforafan walczy z bakteriami odpowiedzialnymi za rozwój wrzodów i raka żołądka. Składnik ten jest również dobry dla oczu, ponieważ neutralizuje szkodliwe skutki promieniowania ultrafioletowego. Pamiętajmy także, iż 100g. brokułów to tylko 36 kalorii.


Podczas gotowania pojawia się specyficzny zapach, aby go zniwelować wystarczy dodać do wody kilka łyżek mleka, skórkę od chleba lub szczyptę gałki muszkatołowej i gotować bez przykrycia. Brokuły można również gotować na parze.




Warto przeczytać:
News image

Karmienie piersią chroni przed rakiem

Karmienie piersią.

Karmienie piersią jest zdrowe nie tylko dla dziecka, ale i dla matki. Chroni ją przed rakiem pi...

Czytaj >>
News image

Środki zmiękczające skórę poprawiają przeżycie wcześniaków

Noworodek

Stosowanie środków zmiękczających skórę, takich jak olej słonecznikowy czy euceryna, może zmnie...

Czytaj >>
News image

Produkty spożywcze w diecie dziecka, które ukończyło 12 miesiąc życia.

Co, kiedy w diecie dziecka

Rozszerzanie diety niemowlęcia po 12 miesiącu. Tabela przedstawia zbiorcze zestawienie...

Czytaj >>
News image

Nauka języków obcych dla niemowląt

Rozwój dziecka

Już od pierwszych miesięcy życia naszych pociech dostrzegamy jak chłonne i ciekawe są świata, l...

Czytaj >>
News image

Szczepionka MMR nie ma związku z autyzmem

Szczepienia dziecka

Szczepionki przeciwko odrze, śwince i różyczce nie powodują autyzmu - orzekł amerykański Federa...

Czytaj >>
News image

Kalendarz szczepień obowiązkowych

Szczepienia dziecka

Koniecznie zapoznaj się z aktualnym kalendarzem szczepień obowiązkowych dzieci do urodzenia do ...

Czytaj >>
News image

Noworodki płaczą w języku rodziców

Rozwój dziecka

Płacz wszystkich noworodków może wydawać się taki sam pozbawionym snu rodzicom na całym świecie...

Czytaj >>
News image

Orzechy w diecie przyszłych mam mogą wywoływać astmę

Dieta Ciężarnej

Przyszłe mamy, które codziennie spożywają orzechy mogą przyczynić się do zwiększenia ryzyka wys...

Czytaj >>

Komentarze (0)


Napisz Komentarz
mniejsze | większe

security code
Ponizej Wpisz Kod bezpieczenstwa


busy