Dlaczego uprawianie sportu przez dzieci jest tak istotne?
Jakie korzyści daje dzieciom aktywność fizyczna? Warto pamiętać, że regularne wykonywanie ćwiczeń nauczy dzieci zdrowych nawyków na przyszłość. Pomoże w zapobieganiu otyłości i chorób, które się z nią wiążą. Głoszone od lat motto: "ruch to zdrowie" jest prawdziwym przesłaniem. Pamiętajmy, że odpowiednia dawka aktywności fizycznej faktycznie sprzyja zdrowiu. Jedną z ważniejszych zalet jest także rozładowanie napięcia u dzieci, dzięki czemu jakość ich snu staje się lepsza, a dobry sen jest niezbędnym czynnikiem w prawidłowym rozwoju wszystkich dzieci. Odpowiednie ćwiczenia uczą koncentracji, równowagi, rozwijają również cierpliwość i inne pozytywne cechy. Często nie zdajemy sobie sprawy, że jest to istotne nie tylko ze względu na kondycję fizyczną, ale także na kręgosłup. Niektóre ćwiczenia, na przykład na partie brzucha, powodują wsparcie prawidłowego rozwoju i postawy, a dzięki temu uniknięcie problemów z kręgosłupem.