Więcej słońca sprzyja zdrowiu

W przypadku niektórych osób, np. mieszkańców krajów północy, ogólne korzyści dla zdrowia płynące ze zwiększonego kontaktu z promieniami słońca przewyższają ryzyko raka skóry - twierdzą naukowcy.

dużo słońca sprzyja zdrowiu

W przypadku niektórych osób, np. mieszkańców krajów północy, ogólne korzyści dla zdrowia płynące ze zwiększonego kontaktu z promieniami słońca przewyższają ryzyko raka skóry - twierdzą naukowcy.

Promienie słońca mobilizują organizm do produkcji witaminy D, która pomaga w prawidłowej pracy układu odpornościowego. Witaminę tę zawierają określone produkty, ale głównym jej źródłem dla organizmu jest kontakt ze słońcem. Jednak najczęściej strach przed rakiem skóry zatrzymuje ludzi w cieniu i pozbawia ich ważnej ochrony przed szeregiem chorób - zauważyli naukowcy.

"Ryzyko raka skóry istnieje, ale korzyści dla zdrowia z kontaktu z promieniami słońca w pewnym zakresie są daleko większe niż ryzyko" - twierdzi kierujący badaniami Johan Moan z Instytutu Badań nad Rakiem w Oslo. - Stwierdziliśmy, że niewielki kontakt ze słońcem daje ogromne korzyści związane z witaminą D".

Moan przypomniał, że wiele badań wskazuje na związek ochrony organizmu przed nowotworami i pewnymi dolegliwościami, jak np. krzywicą, osteoporozą i cukrzycą - ze zwiększoną dawką witaminy D.

Naukowcy obliczyli, że przy tej samej ilości czasu spędzanego na dworze ludzie mieszkający niewiele poniżej równika - w Australii - wytwarzali 3,4 razy więcej witaminy D niż Brytyjczycy oraz 4,8 razy więcej niż Skandynawowie.

Naukowcy zwracają przy tym uwagę, że mieszkańcy bardziej nasłonecznionych szerokości geograficznych rzadziej umierają z powodu tych nowotworów organów wewnętrznych, np. okrężnicy, płuc, piersi czy prostaty.

"Obecne dane przynoszą kolejne wskazówki świadczące o korzystnej roli produkowanej pod wpływem słońca witaminy D w prognozach dotyczących raka" - powiedział jeden z autorów badania, Richard Setlow z U.S. Department of Energy's Brookhaven National Laboratory.

Uzyskiwanie większej ilości witaminy D jest też bardzo ważne dla ludzi żyjących w rejonach takich, jak Skandynawia, gdzie długie zimy i krótkie dni są powodem ograniczonego kontaktu ze słońcem przez większość roku - dodaje Moan.

Szacuje on, że podwojenie czasu kontaktu ze słońcem dla populacji Norwegów spowodowałoby podwojenie liczby corocznych zgonów z powodu raka skóry (do około 300 przypadków), ale jednocześnie 3 tys. mniej osób umierałoby na inne nowotwory. Jego zdaniem podobne korzyści byłyby wyraźne także dla mieszkańców innych krajów.

Moan zaleca, aby codzienny kontakt ze słońcem trwał około połowę czasu, jaki danej osobie potrzeba, by złapać opaleniznę.

Innym sposobem na uzyskanie większej ilości witaminy D mogłoby być opracowanie takich kremów z filtrem, które blokują niebezpieczne, wywołujące najgroźniejsze formy raka skóry promienie UVA, a przepuszczają promienie UVB, które sprzyjają produkcji witaminy.

Szczegóły w piśmie "Proceedings of the National Academy of Sciences" . ZAN

PAP - Nauak w Polsce 2008-01-12
fot.
Fotolia

Artykuły wybrane dla Ciebie

Więcej słońca sprzyja zdrowiu - komentarze