33 tydzień ciąży, trzeci trymestr - 31 tydzień od zapłodnienia

Zaledwie kilka tygodni dzieli cię od porodu. Twoja macica od początku ciąży rozrosła się niemal 500-krotnie.

kalendarz ciąży trzydziesty trzeci tydzień ciąży

Informacje podstawowe o 33 tygodniu ciąży

Tydzień ciąży: 33

33 tydzień ciąży, który to miesiąc? Miesiąc: 8

33 tydzień ciąży, który to trymestr? Trymestr: 3

W 33 tygodniu ciązy do porodu pozostało: ok. 7 tygodni (ok. 49 dni)

Waga dziecka: 2 kg

Długość dziecka (CRL): 30 cm

Obrazowa wielkość dziecka: główka kapusty

Ósmy miesiąc ciąży – 33 tydzień ciąży – 31 tydzień od zapłodnienia

Jak się czuje kobieta w 33 tygodniu ciąży?

Zaledwie kilka tygodni dzieli cię od porodu. Twoja macica od początku ciąży rozrosła się niemal 500-krotnie. Zapewne doskwierają ci gwałtowne zmiany nastroju i obawy związane z porodem, większość kobiet w tym okresie czuje się podobnie.

Rozwój dziecka w 33 tygodniu ciąży

Twojemu maluszkowi jest już bardzo ciasno, dlatego możesz poczuć bolesne kuksańce. Na szczęście dziecko dużo śpi. Kiedy śpi zamyka powieki, kiedy jest w stanie czuwania oczy są otwarte. Skóra dziecka staje się bardziej napięta, dzięki zgromadzonemu tłuszczykowi.

Dziecko w trzydziestym trzecim tygodniu ciąży waży ok. 2000g i ma ok. 30 cm (mierząc od czubka głowy do pupy tzw. długość ciemieniowo siedzeniowa (CRL))

Ważne badania w 33 tygodniu ciąży

Między 33 a 37 tygodniem ciąży należy wykonać:

  • Morfologię krwi i badanie ogólne moczu
  • Badanie czystości pochwy, posiew z przedsionka pochwy i okolic odbytu w kierunku paciorkowców,
  • Antygen HBs
  • Ponownie wykonać badania w kierunku VDRL i HCV

Dieta ciężarnej w 33 tygodniu ciąży

Poród coraz bliżej! Pewnie intensywnie przygotowujesz się do tego dnia - robisz zakupy, pakujesz torbę do porodu i ćwiczysz, aby być gotowa na ten wyjątkowy dzień. W końcu wysiłek podczas porodu można porównać do maratonu! Odżywiaj się zdrowo, szczególnie jak intensywnie trenujesz i ćwiczysz - pełnowartościowe białko pozwoli Ci rozwijać mięśnie, a maluchowi rosnąć prawidłowo.

Zwiększone zapotrzebowanie

Twoje dziecko cały czas intensywnie się rozwija, dlatego pamiętaj o białku, żelazie, zdrowych tłuszczach, witaminach i minerałach. Ważny jest również jod, cynk, magnez, wapń oraz witaminy A, D, C oraz te z grupy B. Sprawdź poziom B12, którego niedobór jest częstym problemem, nie tylko mam na diecie roślinnej.

Wskazówki

Pamiętaj o fasoli! Jak wszystkie strączki, fasola (biała, czerwona, adzuki) to genialne źródło białka i szeregu witamin i mikroelementów, takich jak wapń czy żelazo. Wszystkich ich potrzebujesz w diecie, dlatego śmiało dodawaj fasolę do swojego menu.

Źródła

  • Białko - dobrej jakości mięso i ryby, warzywa strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasole), nabiał,
  • Wapń - ser żółty, mleko, jogurty naturalne, jarmuż, natka pietruszki, szpinak, tofu, biała fasola
  • Żelazo - dobre gatunkowo mięso, soja, fasole, suszone pomidory, soczewica, ciecierzyca (zawsze razem z witaminą C),
  • Magnez - woda mineralna, kasza gryczana, pestki dyni, szpinak, soja, kiełki pszenicy, fasola biała
  • Tłuszcze DHA i omega-3 - dobrej jakości ryby morskie, zmielone siemię lniane, orzechy włoskie, soja
  • Witamina C - papryka, natka pietruszki, owoce cytrusowe, jarmuż, brukselka, brokuły
  • Witamina A - jaja, ser żółty, marchew, brokuły, papryka czerwona, pomidory, brzoskwinie

Ważny temat w 33 tygodniu ciąży

Poród w domu czy w szpitalu? A może w pokoju narodzin?

Większości z nas poród kojarzy się wyłącznie ze szpitalem, więc wybór tego miejsca na narodziny dziecka jest dla nas naturalna decyzją, a każda inna (przynajmniej początkowo) wydaje się egzotyczna i niebezpieczna. Z drugiej jednak strony często i większość naszych obaw jest z nim związanych - nie lubimy szpitali, boimy się złego traktowania, wymuszenia różnych procedur medycznych, jarzeniowych świateł i tłumów obecnych przy porodzie, włącznie ze studentami położnictwa. Medykalizacja porodu wyparła to, co dla kobiet było oczywiste przez wieki - możliwość porodu na własnych warunkach, w przytulnym domu, we własnej wannie czy łóżku, ze świecami i przygaszonym światłem. Poród w domu w towarzystwie zaufanych i doświadczonych położnych jest wyjątkowym wydarzeniem w życiu pary. I wbrew pozorom, jedynie w kilku procentach kończy się w szpitalu z powodu komplikacji. Jeśli to Cię przekonuje i nie masz przeciwwskazań - warto to rozważyć. Pośrednia formą jest poród w domu narodzin - pokoju, który przypomina klasyczną sypialnię, ale znajduje się w szpitalu.

Rady dla przyszłego taty

Obecność przy porodzie - tak czy nie?

Wielu ojców obawia się porodu i nie chce w nim uczestniczyć - boi się tej „kobiecej sfery”, bezsilności, nieprzydatności. Oczywiście, nikt nie może Cię zmusić do aktywnego uczestnictwa w porodzie - pamiętaj jednak, że narodziny dziecka są jednym z najważniejszych momentów naszego życia i jest to bardzo trudny (jeżeli nie najtrudniejszy) moment w życiu Twojej drugiej połówki i Waszego maleństwa. Warto pomyśleć o swoim dziecku i o niej. I być wsparciem w tym trudnym, ale i pięknym, wyjątkowym momencie.

Zadanie na 33 tydzień ciąży

Spakuj torbę do porodu - już najwyższy czas! Poczujesz się spokojna niezależnie od sytuacji. Pakuj się z listą i odhaczaj to, co już masz. Tak dla świętego spokoju. 

Podsumowanie. O czym warto pamiętać w 33 tygodniu ciąży

  • Jeśli jeszcze nie wiesz, gdzie chcesz rodzić, czas podjąć tą decyzję.
  • Cały czas pilnuj swojego jadłospisu - III trymestr jest pod tym względem niezwykle wymagający,
  • Licz ruchy płodu - jeśli wyczuwasz w nich zmianę, skontaktuj się z lekarzem,

33 tydzień ciąży - dowiedz się więcej

osesek.pl

Zaakceptowano przez eksperta

Konsultacja merytoryczna lek. med. Katarzyna Lewicka
specjalista II stopnia w zakresie ginekologii i położnictwa, ginekolog dziecięcy, ultrasonografista

fot.
Fotolia

Artykuły wybrane dla Ciebie

33 tydzień ciąży, trzeci trymestr - 31 tydzień od zapłodnienia - komentarze