Ryba z fasolką po 10 miesiącu

Garść zielonej fasolki szparagowej, pomidor i filet z mintaja lub dorsza i pyszne danie obiadowe gotowe.

ryba z zieloną fasolką szparagową

Składniki
  • 50 g świeżej lub mrożonej zielonej fasolki szparagowej
  • filet mintaja, dorsza lub morszczuka
  • 2 pomidory
  • posiekana natka pietruszki
  • mały ząbek czosnku w łupince
  • pieprz, zioła prowansalskie
  • oliwa z oliwek
Niezbędne przybory kuchenne
  • garnek
  • nóż
  • deska do krojenia
  • patelnia
Sposób przyrządzenia

Filet ugotuj na parze podziel na mniejsze kawałki.

Fasolkę ugotuj - najlepiej na parze. Pokrój na kawałki.

Pomidora sparz wrzątkiem, obierz, usuń gniazda nasienne i drobno pokrój.

Na patelnię nalej oliwę, połóż ząbek czosnku. Podgrzewaj oliwę na średnim ogniu by przeszła aromatem czosnku. Po wyjęciu czosnku dodaj pomidory, dopraw. Kiedy pomidory zmiękną dodaj fasolkę i rybkę, posyp natką pietruszki.
fot.
Fotolia

Artykuły wybrane dla Ciebie

Ryba z fasolką po 10 miesiącu - komentarze

Gość2010-07-12 15:40:32

Mój maluch niestety wypluwał :( może przez infekcję gardła, bo było przepyszne, a zamiast tych ryb dałam Łososia i też było super polecam :)

Kora2009-12-08 03:42:05

Przepis świetny danie bardzo smakowało mojemu synkowi, mi z resztą też. Nie miałam w prawdzie pod ręką fasolki tylko zielony groszek ale i tak wyszło pyszne!!! polecam

mama wojtaszka2009-04-21 04:12:31

mojemu niuniowi niestety to nie smakowało, ale gorąco polecam pulpeciki cielęce, palce lizać!

mamuśka-żonuśka2009-01-18 20:37:12

Panga? Nie dawajcie jej dzieciom! Strach się bac jak się człowiek dowie czym te ryby są karmione. Nazwałabym ją raczej pływającym kurczakiem;)
Poza tym najlepiej jeśc ryby morskie, ale nie hodowlane. Te morskie jedzą naturalne rzeczy, nie mączkę.

Kamil2009-01-18 16:20:50

Nie polecam karmić dzieci Pangą, tak naprawdę ma z rybą niewiele wspólnego. Szybciej można ją porównać do kurczaków z brojlerów które rosną w zastraszającym tempie dzięki dodatkom hormonalnym w paszy. Coś o tym wiem gdyż handluje rybami od 5 lat. Polecam dorsza, mirunę, morszczuka

kinga2008-12-09 18:44:57

norbi uwielbia ryby :zzz nie miałam pomysłów jakie robić z niej smaczne potrawy a tu prosze :grin swietna strona :)

Mularka2008-09-08 19:55:40

Właśnie wypróbowałam ten przepis... Jest przepyszny!!! Mojemu synkowi bardzo smakował a i reszcie rodziny również.
Ja jednak mojemu dziecku nie solę niczego :-)
Pozdrawiam

Mularka2008-09-08 16:49:19

Panga to ryba sztucznie hodowana, i nie czuć jej typowym rybnym smakiem, dlatego jest tak lubiana, ale nie ma w sobie zadnych wartości więc lepiej dzieciom podawać inne najlepiej morskie ryby

dorota2008-08-19 01:01:22

:grin rewelacja!!!moja córeczka zajadała jak nigdy dotąd choć z ochotą zjada ryby.tylko że zamiast wymienionych ryb dodałam pangę,bo tą rybę lubi najbardziej.sama też zjadłam ze smakiem :zzz

basia2008-07-16 13:49:52

napewno wyprobujemy ;) mój synek bardzo lubi ryby bedzie mu smakował